Kostplan 2018-12-06T13:28:56+00:00

SUNDE KOSTPLANER SOM ER LETTE AT INTEGRERE I DIN HVERDAG

Med en sund og balanceret kostplan får du overblik over dit kalorieindtag. Kostplanerne er ikke lavet som en diæt, men en del af den livsstilændring du er ved at foretage! Det kan skabe større motivation i forhold til din træning og/eller vægttab når du holder regnskab med dine måltider og kalorier i løbet af dagen, og derved opnå dine ønskede resultater.

I kostplanerne er der plads til at du stadig kan leve en normal hverdag med dine livretter, og til at du kan skeje lidt ud i weekenderne.

Kostplanerne kan både være god til dig som bevæger sig minimalt eller træner meget. Hvis du har et højt fysisk aktivitetsniveau, kan en kostplan være et godt redskab til at nå dine mål til træning. Hvis du kombinerer træning med den rette kost, kan du opnå dine ønskede resultater langt hurtigere- her på siden kan du finde dén kostplan som passer bedst til dit konditions- og ambitionsniveau.